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L'été à Riorges - Rendez-vous bien être - Préparation physique à la course à pied
Infos pratiques
du Samedi 29 Juillet 2017 au Samedi 26 Août 2017
Parc Beaulieu
42153 Riorges
Tel : 04 77 23 80 27
Description
Deux séances coachées par un champion de l’ORMA.
Pour les débutants : découverte du sport en douceur avec échauffement ludique et étirements pour apprendre la respiration et préparer son corps à
l’effort. Pour les sportifs confirmés : échauffements, réveil musculaire pour se préparer à l’effort en évitant les blessures, exercices cardio, gainage, étirements...
Un programme complet pour une expérience exaltante.

Samedi 29 juillet 2017.
9h pour les débutants et 10h30 pour les confirmés.

Durée : 1h30. Age conseillé : + 16 ans.

Gratuit – Sans inscription
Prévoyez une tenue confortable et une bouteille d’eau
Rendez-vous au Parc Beaulieu (possibilité de repli dans le Château en cas de mauvais temps, selon les activités).




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